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November 3, 2019

 今日は淀川市民ハーフマラソンを走りました。今年で23回めを数え、参加人数もフルとハーフ合計で 1万人を超える比較的大きな市民マラソン大会ですが、淀川河川敷を走るだけというコースの単調さからか、大阪マラソンはもちろん、神戸マラソンや京都マラソンに比べてマイナー感は否めない大会です。先ほどのメジャー大会の抽選に漏れたランナーがフルを、数週間後に迫った大阪と神戸を走るランナーが前哨戦としてハーフを走るような位置付けになっています。

 私が今回走ったのはハーフの方で、2015年以来4年ぶりでした(前回もハーフでした)。コースは、守口から淀川...

November 25, 2018

 昨日は大阪マラソンを走りました。無事完走するにはしましたが、20㎞を少し過ぎたあたりからピクピクと両脚が攣りはじめてペースダウン。30㎞あたりからは何度も立ち止まってストレッチしたり、沿道の人から冷却スプレーを借りたりしながら、最後は足を引きずって何とかゴールしました。タイムも目標の3時間半に届かず、自分としては不本意な結果に終わってしまいました。

 私はもうかれこれ20回近くフルマラソンを走っているのですが、実はこれまで脚が攣らなかったことは1回か2回しかありません。もともと体はかなり固い方ですが、練習量が少ないのか、練習方法が悪...

November 23, 2018

 今日は、いよいよ明後日に迫った大阪マラソンのゼッケンを受け取りに、南港のインテックス大阪に行ってきました。今日と明日がゼッケン受け取りの指定日で、初日の今日は比較的空いているはずと思って行ったのですが、予想外の大混雑で面食らってしまいました。

 また、いつものことですが、ゼッケンを受け取ってそのまますんなり帰ればよいところを、並行して開催されるいわゆるEXPO、各種イベントやグッズ販売、ご当地グルメを集めたフードコートなどに心を奪われて(それなりに消費もして)、結局長々と滞在してしまいました。とあるランニング本に、とくに前日はしっか...

October 25, 2018

 昨日まで、米国リウマチ学会の年次学術集会出席のため、シカゴに出張していました。米国リウマチ学会は、欧州リウマチ会議と並んで、世界のリウマチ学をリードする学会で、この学会で決定されたことや提唱されたことが、世界中で診療ガイドラインとなることも多く、当然ながら日本のどの学会とも比べ物にならないぐらい大規模な学会です。写真は今回の学術集会の一風景ですが、会議場は、(全米どこへ行ってもそうですが)いつも通りの巨大なコンベンションセンターで、多数の参加者でにぎわっていました。

 今回の学術集会で印象に残ったのは、遺伝子工学を用いて製造される生...

September 6, 2018

 少し前にランニング雑誌の広告見出しか何かで、「仕事を終えてから走ると根性がつく」みたいなのを目にして以来(雑誌は買わず、本文も読んでいませんが)、仕事を終えてから夜走ることが多いのですが、昨日は先日の台風後初めて走りました。

 写真は堂島川沿いの遊歩道で撮影したものですが、恐らく台風のせいでしょう。街路樹が倒れて、遊歩道を完全に通せんぼしていました。「こんなん、すぐ片付けてよ~」なんて思ったりもしましたが、テレビニュースで報道されていたようなもっと大きな被害を思うと、後回しにならざるを得ませんね。

 さて、関西での台風被害が収束しない...

August 14, 2017

 昨日はトレランをしてきました。トレランというのは、トレイル・ランニングの略で、山や草原の未舗装路でのランニングのことです。アスファルトとちがって脚にやさしく、それでいて微妙な傾斜のおかげでバランス感覚が鍛えられるので、市民ランナーも練習の一環によく取り入れています。また、最近のような夏の暑い時期は、比較的涼しい環境で走れるという利点もあります。

 私もランナーの端くれとしてトレランのことずっと気になってはいたのですが、ケガをするんじゃないかと心配で、我が家から徒歩圏にトレランできる場所があるにもかかわらず、今までは避けていました。で...

April 9, 2017

 今日、芦屋ハーフマラソンを走りました。私自身は一昨年、昨年に続いて3回目の参加です。毎年4月上旬の、ちょうど桜が満開の頃に芦屋市の海浜部で開催される大会で、規模はさほどではないですが人気の大会です。正式には「芦屋さくらファンラン」という大会名のようですが、名前が毎年のようにころころ変わっている印象があります。

 さて、肝心のランニングはというと、姫路城マラソンの記事でも書いた練習不足からまだ抜け出せていなくて、最近は長くても10km走るのがせいぜいという状況でしたので、21km超も走れるのかなと正直不安でしたが、何とか完走できました...

February 27, 2017

 昨日、姫路城マラソンを走りました。姫路城の平成大改修を記念して始まった市民マラソン大会で、今回で3回めの開催、私自身は昨年に引き続き2回目の参加です。姫路城を出発して夢前川を上り、また姫路城へ戻ってくるという、自然豊かなコースです。

 実は駆け出しのころ、姫路の病院に1年半ほど勤めていたこともあり、私にとって姫路は思い出深い町です。昨日はスタート前に偶然、当時お世話になった先生にお会いして(その先生もランナーとして参加されていました)、旧交を温めることもできました。

 レースは序盤から中盤は調子よく走れたのですが、やはり日ごろの練習不...

February 13, 2017

 3年ぐらい前からランニングにチャレンジし、フルマラソン大会などにも参加しているのですが、昨日ははじめて駅伝を走りました。お世話になっているクリニックの院長先生とスタッフのみなさんでチームを作り、神戸のポートアイランドで毎年開催されている「神戸バレンタイン・ラブラン」に参加しました。

 今回はじめて駅伝を走って思ったのですが、一人で黙々と走るのもいいですが、チームみんなでタスキを繋いでいくのもすごく楽しいし、走りがいも感じて気持ちのいいものですね。ちなみに完走後はお決まりコースの、スーパー銭湯、ビール、焼肉で盛り上がりました。

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September 30, 2019

August 8, 2019

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