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みんなで歩いて健康に!

August 3, 2017

 8月に入りました。先月までのむっとした不快な暑さと違って、夏らしいはっきりとした、かといって情容赦のない暑さを感じます。当院も開院後3か月を過ぎて4か月目に入りました。暑さなんかに負けず、いっそう本腰を入れて日々の診療にあたらねばならないと思いをあらたにします。

 ところで先日、厚労省から平均寿命が発表されました。平均寿命というのは正確に言えば0歳児の平均余命ですが、厚労省によると日本は男女ともに香港に次いで世界第2位でした。なんで香港?と疑問に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、米国スタンフォード大学の研究者がスマホアプリを用いて歩数を計測したところ、一日の平均歩数は香港が世界一だったそうです。そして、その報告によれば日本は香港、中国本土に次いで第3位でした。

(地図をクリックするとスタンフォード大学の詳細サイトにリンクします)

 

 

 その報告では各国の平均歩数と肥満率の関連を調べていましたが、興味深いことに単に平均歩数が多いだけでなく、歩数が人によってばらつかないことが肥満率の低下に関連しており、さらにばらつきの大部分は男女の歩数の差によるものだったそうです。ばらつきの少ない日本や香港では肥満率は低いのですが、アメリカやサウジアラビアなどでは治安の問題や文化的背景からか女性が男性に比べてあまり歩かない傾向にあり、社会全体として肥満率が高いそうです。

 また、アメリカ国内の都市間の差も調べていて、ニューヨークやサンフランシスコなど公共交通機関が比較的発達していて、買い物や食事なども車なしで行きやすい都市は平均歩数が多く、ばらつきも少なかったそうです。ご承知のように当院は都市部も都市部、大阪の真ん中に存在します。地下鉄やJR、京阪の最寄り駅からもほど近く、周辺には商店やレストランも多くあります。夏の暑さはたまりませんが、健康のためにもぜひ歩いて当院にお越しください。

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